在修炼界，本源洞天的修炼不仅仅是对法力的驾驭，更是一种对心境的修炼。
修炼者需要时常静心凝神，以达到对本源洞天真意的感悟。
本源洞天，是修炼者精气神的体现，每个洞天都有其独特的意境和功能。
凌宇所修习的本源洞天之法为——纳气诀。这是一种最基础的炼气之法，但言简意赅，每次修炼都有新的收获。
《纳气诀》不仅仅是一种炼气之法，也是一种修心之法。
纳气诀:
修炼之道，首在制心守神，使心境澄澈宁静，方能调息修炼，有所精进。心若不静，则思绪如麻，杂乱无章，难以调气养神。气息紊乱，则体内先天之气隐匿不现。三才之气，无所不包，无所不聚，若运行不畅，则弊害丛生。
故遇诸事，当制心守神，淡然处之。凡欲为之事，当顺应自然之理。事未发，则勿起妄念；事已过，则当释然，如冰融于水，了无痕迹。应常使内心空灵无物，犹如无事之状，如此则心自静矣。心静而后神安，神安方能定志。
依此妙法，独处静室之中，稍坐片刻，盘膝稳坐，手握如固，闭目垂帘，内观本心。心之状态，当如婴孩，端坐于心舍之内。所谓“端坐”，非为形体之端正，实乃内心之宁静；“存如婴”，非指外在之形态，乃为心之混沌无知；“收心舍”，非是目见之物，而是心中清虚明朗，空灵澄澈，唯能感受，而不能目视。
然若拘泥于文字表象，则易堕入虚幻妄想之境，难达真正清静之境。当依法内观，行事顺其自然，方能洞察内心之奥秘。见心明性，则能照见本源洞天。洞天之照见，则可纳气入内，觉醒本源之力。纳气入洞天，造化自然而生，道亦渐成。
修炼本源洞天的境界有灵觉境，入道境，凝真境，洞虚境，灵虚境……
每一层又分为前期、中期、后期、圆满四个小境界。
体悟自己的本心，觉醒自己的本源洞天便为——灵觉境。
明悟洞天真意，以洞天之力驾驭天地之灵力，能够自由飞行便为——入道境。
凝炼洞天真意，能够将真意运用于作战或防御等行为便为——凝真境。
修炼者能够洞察虚空，感知到周围的微小变化，对天地之力的掌控更上一层楼就是——洞虚境。
修炼者灵台空明，与本源洞天融为一体，能够以洞天之力破碎虚空，短时间穿行于虚空之中，甚至进入虚空、归墟等地探索就是——灵虚境。
……
而以修炼全身窍穴为主的境界由低到高有:开窍境，明窍境，聚元境，融灵境，周天境……
每一层也分为前期、中期、后期、圆满四个小境界。
凌宇缓缓地伸了一个懒腰，结束了一晚上的打坐修炼。
自从开始修炼，他就以修炼代替睡觉，只有偶尔会小睡一会。
他感受了一下体内法力的增长，满意地笑了笑，然后走出了房门。
门外，清晨的阳光洒在凌宇的身上，给他带来丝丝温暖。
他深吸一口气，感受着清新的空气，心情格外舒畅。
“宇儿，修炼结束了？”看着凌宇走出房门，凌啸风笑着走了过来。
“是啊，爹。”凌宇回答。
“看你的状态不错，昨晚的修炼应该很有收获吧？”凌啸风轻声问道。
凌宇点了点头，“嗯，爹，我感觉自己又有了一些进步。”
听着两人的谈话，苏婉清也走了过来，笑着说。
“真好，我们家凌宇真是越来越厉害了，不过，修炼虽然重要，但也别太累着自己了。”
凌宇笑着说：“娘，我知道了，我会注意的。”
“对了，宇儿，你最近修行上有没有遇到什么困难？如果有，就跟我们说，我们一起给你想办法解决。”凌啸风关心地询问。
凌宇感激地看着父母，说道：“谢谢爹，娘，我目前没有遇到什么困难。你们不用担心，有事情我会告诉你们的。”
凌啸风拍了拍凌宇的肩膀，“好孩子，我们相信你，不过，也要记住，无论何时何地，家人们都永远支持你。”
凌宇点了点头，心中充满了温暖和力量。
吃完丰盛的早饭后，凌宇与父母一起前往灵田，准备开始种植新的灵稻和药材。
底层修炼者修行不易，更何况花费巨大的炼体者。
一路上，他们碰到了村子里的其他人有前往灵田种植的，也有进入青风山打猎的。
“凌宇，你们家这次打算种些什么？”一位村民问道。
“还是和上次一样，灵稻和一些普通的药材，如紫丹参、天心草、黄精等。”凌宇想了想回道。
“是嘛！这么巧，我们家也打算种这几样。这些灵田可真是咱们村子的宝贝啊，要不是你父母他们辛辛苦苦开辟出来，我们哪有这么好的机会种植灵物啊。”另一位村民说道。
“是啊！他们可是我们村子的恩人，如果不是他们收留，我们还不知道在哪流浪了。”村民们纷纷表示赞同。
“而且租金也不贵，只需要两成。”
听着村民的讨论，凌宇一家人也到了自己家的灵田，开始忙碌起来。
他们先清理了灵田里的杂草，然后挖坑、播种、浇水，一切都进行得有条不紊。
……
经过几天刻苦的修炼，凌宇终于达到了灵觉境圆满。
从十岁开始，经过两年的刻苦修行，他终于达到了炼体、炼气第一境界的双重圆满。
他感觉自己的心境更加平和，对周围的感知也更加敏锐。
他想了想，是时候进入秘境，获取自己的辅助洞天了。
凌宇将自己的想法告诉了父母。
“宇儿，该准备的都准备好了吗？进入秘境也不是一件容易的事情。”凌啸风心中充满担忧。
凌宇坚定地回答：“爹，娘，我已经做好了准备，我相信自己的实力，也相信我能够找到契合自己的辅助洞天。”
苏婉清也说道:“既然准备好了那就早点去吧！”
凌宇来到秘境入口时，他深吸一口气，踏入了其中。