显然对于这即将开始的根基课练武训练，大家心里还是或多或少有些抵触情绪的。

    “看来是浮图课给的压力不够呀，要不我加点压力。”

    罗力的话语里带着不容置疑的压迫感。

    “记住了！”

    这一次，众人的回答声高亢有力，再不敢有丝毫的懈怠与懒散，毕竟谁也不想真的被教官再加压了。

    “知道那些是什么吗？” 罗力说着，伸出手指向旁边摆放着的一堆护腕和背心。

    “知道，沙袋负重。”

    早上他们戴过，下课就立马脱下来扔那了。

    “今天起，除了洗澡，不准脱下来。”罗力吼道。

    又是一片哀嚎。

    “那是特制的护腕和背心，你们可以认为是你们的增重沙袋。看到上面的数字了吗？”

    罗力好像没听到他们的哀嚎一样，又接着说道。

    “现在是一，几乎没有什么重量。但是下周，这个数字就会变成二，重量也会相应增加一倍”

    一片哀嚎声。

    “下下周会变成三，以此类推，到你们毕业时，会变成五十二。”

    一片片哀嚎声。

    “好，现在去绑沙袋吧。” 罗力教官语气干脆，下达了指令。

    吴疾也是一怔。

    五十二乘以五，负重260公斤？

    这是要人命吗？

    一般一个普通成年人如果重70公斤，他的脊椎最大能承受是300公斤的重量?。

    当然，有些天赋异禀的人另外说。

    这还只是抬起，如果是负重260公斤跑步，那脊椎会断的。

    吴疾是练武的，自然对自己的身体保护的也很在意，所以知道这个常识。

    显然，在场的人也有知道的，马上就提出疑问了。

    罗力的回答也很简单。

    “正常人体的负重极限大概是300公斤，不过你们现在已经学会使用精神力了”

    “要知道，这精神力的运用使得你们的肌肉细胞已经得到了强化”

    “所以你们的负重极限能够达到 500 公斤甚至更多。”

    “如果你们未来突破龙象，那时的身体，已经不能用人类来形容了。而现在就是给你们打这个基础。”

    “当然了，开展这些训练并不是要让你们都变成超人”

    “培训的目标是让你们能够负重达到或接近普通人类极限 300 公斤就可以了。”

    罗力教官详细地讲解着训练相关的情况。

    一个人的拳力一般是负重的一倍以上。

    也就是说，负重500公斤，拳力就是1000公斤。

    东北虎的掌力也只有1000公斤。

    吴疾还真难想你自己可以和东北虎比掌力。

    一个奇怪的画面在吴疾脑中一闪而过。

    “教练，那我们会不会练成一块块的肌肉呀。” 有个女生满脸担忧地问道。

    “我不要呀，我是女孩子呀。” 另一个女生也跟着叫嚷起来，话语里满是对可能练出大块肌肉的抗拒。

    一听这话，又是一片哀嚎声在操场上此起彼伏地响起。

    女孩子们尤其担心自己会因为这高强度的负重训练而身材走样。

    男孩子们虽说没那么在意身材，但一想到要背负那么重的重量进行训练，心里也犯起了嘀咕。

    健美先生？

    吴疾又脑补了一下，然后猛的摇摇头。

    吴疾也不想自己变成电视里面那种浑身肌肉块的健美先生，一想到那夸张的身材，心里就直犯嘀咕。

    “放心，经过精神力的洗涤之后，你们的肌肉细胞已经完成了塑型，只会增加你们的力量，并不会改变它们的大小和数量。”

    罗力教官看着众人满脸的担忧，赶忙解释道，

    “对了，这根基课总共分四个部分，其中前三个部分是设有考核的，要是你们能把这三个考核全部顺利通过，就可以获得一点神蕴作为奖励。”

    一听这话，大家顿时一片欢呼雀跃。

    这可真是个天大的好消息呀，刚刚还对这负重训练以及可能练出大块肌肉满心抵触呢，现在一想到有机会能获得神蕴，抵触心理一下子就被抵消了不少。

    吴疾倒是没什么抵触心理，他平日里就有早起练习早课的习惯，一直以来都注重自身的修炼。

    只是最近几天发生的这些事情有些莫名其妙，打乱了他原本的节奏。

    但他心里清楚，等这阵风波过去，未来还是要尽快恢复到以前那种规律的修炼状态才行。

    这根基课说起来也不算复杂，总共就分四个部分，每个部分安排的时间是一小时，就看大家在这几个小时里能学到多少本事，又能不能顺利通过考核拿到奖励了。

    第一部分的训练内容是翻轮胎，也不知教官是从哪儿弄来的那些轮胎，光是立起来就有个人那么高了。

    要求是在十米的路程上来回翻一趟，乍一看，这路程似乎很短，任务好像也挺简单的，可实际上，那轮胎至少得有两百斤重。

    可以想象得到，对很多人来说，别说是让这轮胎移动起来了，就算只是单纯地把它抬起来都极为费力。

    尤其是女生们，更是个个已经叫苦连连了。

    最终的结果也不出所料，在一小时的规定时间内，只有不到二十人能够完成这项任务。

    很明显，这个项目主要就是针对体能和力量方面进行的专项训练。

    通过这种高强度的翻轮胎动作，来考验和提升众人的体能以及力量素质。

    让大家切实感受到自身在这两方面的实际水平与不足。

    第二部分的训练内容是过梅花桩。

    操场边上立着一片梅花桩，这些梅花桩高出地面一到两米不等，高矮参差不齐，其宽度仅有三米，而长度却达到了三十米。

    训练要求是踏上梅花桩后，要快速抵达终点，如此便算完成任务。

    但棘手的是，教官会在终点处投掷小石子，所以在踩梅花桩的过程中，必须时刻留意教官投出的石子，以防被击中。

    很显然，这一项目主要是为了考验众人的敏捷程度以及反应速度。

    并且，教官明确规定不准大家使用精神力外放，也就是说得时刻保持回元状态。

    不过这局吴疾有点占了便宜，即使是回元状态，吴疾的灵犀尘还是自动展开的。

    没办法，自带作弊器。

    教官也没法察觉。

    因为他的灵犀眼观察，吴疾的精神力确实是回元状态

    不过，女生似乎天生就较为敏感些。

    在这一回合的训练中，女生的通过率要高于男生。

    最终，有四十多人在一小时内完成了过梅花桩的训练任务。