凉爽的夏日夜晚一觉醒来，原本新增冰镇饮料是一件令人愉悦的事情，结果乐极生悲。

    为什么呢，一家子的老弱妇孺，仅是这段时间，生活水平改善了，紧跟着伙食跟上了，但总体营养还是有待提升，体质相对比较弱，一冷一热的交替当中，即便我已经告诉大家晚上会比较凉快，让他们备好被子。

    不过习惯这个东西很难说，大家依然像往常一样盖着薄薄的被子，甚至于有些人跟往常一样穿着单衣，就直接入睡，那这习惯导致的结果就是：很不幸，他们感冒了，而这个人数不在少数。

    就像阿娘，小妹，小姑还有阿奶都中招了，比较严重。阿姐，是因为跟我同床，我又帮她盖被子，结果逃过一劫。小姑是贪凉直接就穿着单衣睡觉了，她不着凉谁着凉了？

    而阿奶呢，是因为年纪摆在那里，受不住冰块的凉爽，也同样的出现咳嗽，流鼻涕的症状。

    其他的人饮食比其他人丰盛一些，日常不是劳作就是跑动，身体素质好些，而且觉得冷了，会起来找被子盖上了，反而是跟我一样，睡了一个踏踏实实的好觉。看到阿爸醒来，就是一副睡饱喝足的表情，酣畅淋漓。

    酷暑夜晚降温原本就是个好事，但结果却因人而异，虽然是主观原因占大多数，总的来说，导致他们生病了这个锅还是得我来背，谁让我没有提前强调注意保暖，然后督促呢。

    其实我也是太过兴奋终于可以降温，晚上睡个好觉了，一时之间忘记了，后世的空调病是普遍存在的，很多人都不以为是，但却后患无穷。

    空调和冰箱的出现，确实给大家带来生活的很大的便利，但随之而来的却是空调病和体质变得寒凉，人们很容易出现腰腿颈椎疾病以及肠胃弱，不孕不育等各种症状，归根结底就是大家吃太多冰箱里面的东西和住太多空调房，

    人体缺少四季的自动调节的平衡，很少出去晒太阳，体内阳气不足，邪气入侵体内，而且越来越年轻化，甚至于婴儿直接出生在空调房，常吃的就是冰箱里的东西，体质寒凉有些从胎儿期开始就是寒凉，有哪几个人家里的冰箱囤的不是食物？

    所以很多孩子出生就先天不足，得好好调养身体，不然特别容易生病，家长一天到头去拜访医生，真担心孩子养不大，愁的不得了。

    这个时代的人反倒没有那么多寒凉体质导致的各种病症，比如说，老寒腿，肠胃弱，不孕不育这些情况，这年代多半是营养不良或者劳累过度导致的一些腰椎劳损，颈椎问题，所以常见疾病也是分时代出现。

    祸患相处，无法判决究竟冰箱，空调，洗衣机这些高科技便利产品的出现究竟是好事还是坏事，这得辩证的去对待。所以我也不排斥这些东西的使用，但要把控这个度。

    比如说可以用空调或者冰块把炎热的温度降下来，避免中暑，但不能贪凉，要适可而止，同时，自己要随时进行一个调被子减衣服的调整，产品可以带来便利，同时，要知道有哪些不良反应，从而规避。

    我学的是中医的系统理论，因为我从小体质就不好，肺部不好，肠胃弱，几乎不吃不喝冰的东西，顶多就是放凉的东西，比如用井水冰镇过的。

    其实女人就是要温养，不能吃冰的东西。这对于月经和孕期养个好的胎儿都是很重要的。我一贯只吃清淡的荤素搭配，后期配合着慢慢的养生实践，我的体质是不断被改善的，这我感谢自己在饮食及生活上的自律，哪怕从小体质不好，娘家和夫家都太穷，吃的不好但是我没有在月经和怀孕这块遭太大的罪。

    所以这个没空调没冰块的时代即使出现了冰块，也要注意不能贪凉！ 这个多人感冒事件提醒了我，要防范于未然。

    不过这次冰块降温导致感冒，也凸显了大家体质弱是弱到了一定的程度，原本想着伙食提升了，大家 吃得好睡得香，脸色都逐渐的红润起来了，是可以慢慢的调整过。

    但现在看来，调整脾胃和增强免疫力药材的药膳要每日坚持，这样大家才能有一个好体质，这个药膳不能省，简而言之，大家的底子还是太弱了。

    不过这次感冒也是比较挑战人的，除了小姑外，还有一个两岁儿童，一个刚满三个月孕早期的孕妇，一个老人家，都是体质比较弱，不能随意用药的对象，这问题大了，我得想想怎么给他们治疗。

    病早期，早用药，对症治疗很快就能痊愈。除了小姑用药不限制，其他人不建议用药片，是药三分毒。而病早期一般中药药膳贴敷能解决，这样就不用去诊所开感冒药，对孕妇儿童老人家都不大好。

    孕期对用药是特别谨慎，尤其孕早期晚期，用药不慎会影响胎儿发育，引起畸形或变异，那生出来哭都没地方，所以孕期得十分注意，就是不能生病，如果不是太严重，几乎是多喝热水，医生很少处方用药。

    但是孕期生病严重的情况，会殃及胎儿及母体，也是要处理，用孕妇能用的药物。

    记得当年我家二闺女怀孕三个月也着凉感冒了，她就想着前期就多喝热水，不吃药，争取自身免疫力把病菌杀死。

    没看医生的结果就是接连咳嗽了二个星期，病情加重很多，每天晚上咳嗽停不住的感觉，整宿咳嗽睡不着，人生生瘦下10来斤，后来去找相熟的中医问诊，被医生骂了一顿，一场轻感冒硬是拖成了重感冒，说已经肺热伤胎，必须治疗用药。

    当然医生解释说，中药饮片是分孕妇能用和不能用的品种，辩证用药就能治病，而不是完全不能用，就说我家孩子是被谣传吓到了。

    医生给我家闺女开了3剂药，用药很轻灵，其中我记得有一味药就是滋阴润肺止咳的北沙参，配合止咳化痰的桔梗，还有安神助眠的酸枣仁，安神宁心调脾胃的茯苓等，她喝完一剂咳嗽明显减少，二剂喝完，已经能平稳睡个好觉，三剂结束基本恢复。

    不得不说，用药谨慎，不代表不能治疗，而是意味着用药要轻灵有效，能外敷不内服，及早解决病症，对症下药。

    因此，病症初期我决定配合中医常规问诊，结合药膳及贴敷给大家治疗，我起的因，我来收拾结尾。

    望闻问切，我最先是给小妹看的病，咳嗽流清鼻涕，整个人蔫了似的，咳嗽中还带着喘，肺部能听出有啰音，咳出白痰，我原本肺不好，时不时就要咳嗽带喘，深知止不住咳喘有多难受，这小人儿看着就心疼，这明显就是冷气已经入肺，风寒感冒咳嗽。

    因此要用祛风止咳化痰的药，主要用玉屏风散加减方，小妹年龄小，加用贴敷贴檀中穴和肺俞两边各三个穴位，用以止咳化痰祛风，然后开点中药进行煲喝，内服外敷，效果更佳。

    自然我问过张大叔，借他的手来处方，更让人信服。

    阿奶和小姑的症状轻一点，偶尔咳嗽几声，不自觉流清鼻涕，我这边就借张大叔的说法，引导阿奶做葱白姜须薄荷水喝，顺带其他人都喝一碗，祛风驱寒，连阿娘都不例外，这个药食同源，孕妇也不怕。

    然后给阿奶和小姑配个相关的祛风止咳的贴敷贴在檀中穴，帮助身体自然恢复。

    阿娘是孕妇，贴敷穴位和按摩推拿穴位这些刺激性的行为，一般不建议。很多西药及有活血化瘀功效的中药也不能使用，会对胎儿不好。所以避开这些，给她开了化痰止咳理气的中药两剂，包括北沙参，桔梗，陈皮，酸枣仁等，在给小妹煮汤的同时，给自己煮上一份。

    因为阿娘和小妹病得严重些，我特地申请让阿娘在家陪小妹休息，我跟阿爸阿奶去帮忙卖饼子，顺便把几人需要的自制贴敷膏药及中药包拿回来。

    这会要煲药看火的时候，就想起要是有免煎中药就好，省事得多喝几次中药都乐意。并非我异想天开，后世已经出现了免煎中药，直接用开水泡着喝，方便省事，时代发展向前，越来越便捷的生活方式，是势不可挡的。

    夏季伤脾胃，而冷气入肺，咳嗽伤肺，肺属金，白色食物入肺，平时注意食疗辅助。要多吃酸味食物养肝护肺，还要易消化，滋阴润肺为主。

    肺在中医的重要性

    肺，位居胸中，左右各一，呈分叶状，质疏松。与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与自然界之大气直接相通。与大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。

    在五行属金，为阳中之阴脏。主气司呼吸，助心行血，通调水道。在五脏六腑中，位居最高，为五脏之长。肺与四时之秋相应。

    简单理解就是：肺主气，司呼吸，功能正常，除了肺本身的生理功能正常外，还与气道的通畅与否有关。所谓气道，是指气体进出体内外的通道。包括气管、支气管、咽喉等。气道通畅，也是维持呼吸正常的重要条件。

    在古代，全身之脉称为百脉，肺朝百脉，即全身血液都朝会于肺。肺朝百脉的生理意义在于：全身血液通过肺脉流注于肺，通过肺的呼吸功能，进行气体交换，然后再输布全身，助心行血。

    肺主一身之气，调节全身之气机，而血液的正常运行，亦赖于肺的分布和调节，故有血非气不运之说。

    而白色食物能健脾化痰：

    如“养生水果梨和甘蔗”的梨子和甘蔗：秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古尊为“百果之宗”。

    如果每天坚持食用适量的梨，能缓解秋燥、生津润肺。

    “秋后萝卜赛人参”的白萝卜：萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散瘀、解毒、利尿功效，不仅营养丰富，而且有较高的食疗价值。

    “荷莲一身宝，莲藕最补人”，秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

    同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。

    我还得留意一下是否有合适的食材跟药材，顺便带上给大家养养身子，趁这个时候清淡调理身体。

    到了镇上卖饼子的时候，依然是分工合作，我负责吆喝和招呼客人，阿奶负责分发饼子及收款，阿爸帮忙装递袋子（白色塑料袋），午餐时光，吃饼子的人潮依然不少。

    有些熟面孔在旁边卖着饼子还开玩笑：

    “今天怎么不是婶子带大妹子出摊，在家里有事要忙吗？换你这个小屁孩跟一老人家出来赚钱？”

    “嗯，昨天晚上她们贪凉，不是太舒服，就在家歇着了，不过可惜，错过了今天我们新增一款喝的饮品试运营！老规矩，前面20名点冰镇凉粉的客户，买一杯送一杯，可以跟人分享，相当于今天每人半价，售完即止。”

    吃饼子的很多都是熟客，我们这摊子时不时搞个活动，比如抽中免单，免费赠饼，介绍3个新朋友过来吃饼，还能免费领一份素饼，总之很多人都知道，店家会不时发放福利，因此这会听说有新品推出，还有活动价，他们特别期待，看到他们瞬间变亮的眼眸，还有不自觉咽下的口水，我似乎看到了人民币在朝我招手。

    凉粉我已经切好，我们现场需要把凉粉结晶块舀出来，盛到之前阿爸买回来的碗，铺着的白袋子里面，然后倒入炼奶，最后从厚纱布包着的水桶里面用干净的勺子舀出井水，混合炼奶跟凉粉结晶快。

    绿绿的小块很快混合白白的炼奶，看到这样视觉冲突的凉茶，人们已经有些迫不及待要试一下，争先恐后地买凉粉，1毛钱一份（五折优惠）入口先是浓郁的奶香，q.弹翠翠的凉粉，配合爽口的井水冰镇口感，很多人瞬间感受到夏日的友好，那凉爽那舒服，从身体的细胞，骨子里透出凉爽。