从系统获得的武功并不是以“灌顶”似的方式直接掌握，是只知道修炼方法，还是需要经过自己修炼的，否则也不必洗经伐髓了。接下来的半个月，沈飞已经迅速精通了全真剑法，又获得了100成就值。沈飞知道这不仅仅是身体资质的原因，也是全真心法内力的加成效果，郭靖经马钰指点修习全真心法有成后，以前难以练好的武功招式都又快又准，自己现在相当于有双核系统了。经过继续修炼全真心法内力也不断提升，区区十多天内力和剑法都已经后来居上超过了玄风玄水。而且在丘处机讲道处已经把其他几种传承：一气化三清和同归剑法、《重阳真人金关玉锁诀》、金雁功和天罡北斗阵法都签到刷了出来。
在一次切磋中以剑法连续击败了两位师兄以后，羽明子把沈飞叫了过去，笑着说：“原来小飞你竟是如此武学奇才，难怪能得刘海蟾祖师的垂青。当年遭逢乱世，全真派分散各地传道以策万全。除了众所周知的华山派是由广宁子赦真人所创以外，长春子丘真人来这里讲道时，就暗中留下了传承，不过只是本观弟子修习，没有向外宣扬，外人很少知道。现在我就把长春子丘真人留下的传承给你修习吧”，说完就拿出一个木盒打开，露出了几本武功秘笈。沈飞拿起来一本本翻看，正是自己签到获得的那些武功。心中一喜，这下可以光明正大的修炼和施展这些武功了，本来还打算下山到自己家里去练呢。
《重阳真人金关玉锁诀》是以问答的形式记录的一本全真派内功，大概是王重阳的课堂讲义，全真七子都有一份，比以《全真大道歌》为基础的心法高级精深了一些，和马钰传授郭靖的内功有些相似。马钰要让郭靖的水平在两年内追上杨康，不会只教最基础的内容，多了一些奇妙的功能。马钰起初对郭靖说“我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子”，也就是说这门内功在呼吸、坐下、走路、睡觉时都在不断修炼增长功力，自带睡寒玉床的属性。郭靖第一次在崖顶睡觉练功时，也是感觉从丹田升起一股热气可以抵御寒风了，也不同于《全真大道歌》从尾闾开始运气。
每时每刻都在修炼，全真派内功可以算是道家加强版的《龙象般若功》了，必须凭极长的挂机时间熬工龄才能熬成绝世高手。说加强版的原因一是《龙象般若功》毕竟有上限，最多熬到十三层，这是金书中极罕见的明确分层数的内功，而全真派内功按周伯通的说法挂机下去是无穷无尽。在桃花岛对郭靖刚提及时判断如果王重阳还活着，多熬十几年再战四绝不用打七天七夜，半天就足以胜出。三十多年后遇见金轮国师，更是判断王重阳要是还在，金轮接不下王重阳十招。周伯通自己就修炼全真派内功，也同样挂机到了华山论剑天下第一。熬工龄近百岁头发变黑，全真派内功不断修炼下去真有一些奇妙的效果，周伯通对王重阳实力的判断也是以自己的经验和认识为基础的，不是随便胡吹。二是《龙象般若功》练到高层凶险莫测，几个密宗高僧练疯练死，全真派内功却绝对安全。大概也只有同样无穷无尽，却循序渐进从瑜珈密乘、大瑜珈密乘、无比瑜珈密乘到无上瑜珈密乘的“瑜珈密乘”系列能和全真派内功可比了。只是全真七子是中年才出家修炼，挂机熬工龄的时间不够，没有机会到王重阳和周伯通的水平。
好在沈飞有五宝花蜜酒，可以直接增加功力缩短全真派内功的挂机时间。分几次回家开坛喝酒，对“五宝”虽然看着有些畏惧，不过毕竟有不少吃胶囊药的经验，当成吞胶囊药，一次一宝，用酒送服都吞了下去。药酒外加修炼全真派内功，半年之后，酒喝了两坛。发现内力已经达到了修炼先天功的条件。王重阳为了留下克制欧阳锋的手段把《先天功》传给了段智兴而不是全真七子，说明修炼《先天功》的内力门槛是至少达到第一次华山论剑五绝的水平。随着《先天功》的修炼发觉自己内力精进挂机速度比以前更快了，引擎升级。
又过了半年，配合着又喝下去两坛药酒，沈飞估计自己的内力挂机时间折算下来差不多有七十年了，大概达到了周伯通在桃花岛时判断的王重阳如果活到现在，半天足以胜过四绝的水平。前后一年下来，其他几门全真武功也全都练得精熟无比，而且出招之迅捷已经远胜过了羽明子。另外在城中时碰到过丁坚，他是梅庄仆人，难免出门采买生活物资，顺便把他的一字电剑也刷了出来练了。这些武功也让沈飞的成就值达到了4000点，可惜梅庄四友没有出过门，没有机会签到。
不过沈飞并不认为自己目前的武功能到周伯通判断的实战水平，最多内力达到了那种程度。原因是自己现在有两大短板，一是实战经验，二是武学见识。沈飞还从来没有和人真正动过手，打比自己差的或许可以碾压，和同水平的人动手以自己的经验很难拿下，甚至可能吃亏，就是和金轮国师差不多的状态。武学见识上自己目前的上限就是传承下这几门武功的丘处机，内功上的感悟虽然更高些，可是无补于实战经验。羽明子作为一派掌门，加上修炼内功同源的原因，至少和岳不群持平。这么估算下来沈飞觉得自己的水平就是介于向问天、左冷禅、冲虚、任我行、方证这几个人之间，或许因为经验不足对上这几个人输多胜少。相比之下，沈飞觉得自己的武学见识方面的短板更大，丘处机这个上限实在让人心里发虚，弥补方法就是找一个顶尖高手去把他的武功签到出来。
就像一些顶尖水平的专业棋手，他们的棋路风格虽然各有不同，可是只要棋力水平摆在那里，和低于他们水平的棋手下棋，判断出的最挂取胜下法都基本一致，不会因为风格而有差异。任我行不会独孤九剑，可是他判断的丁坚和丹青生、秃笔翁三人的武功弱点和对付他们的取胜方式和实战中令狐冲对付他们的剑招如出一辙。还有欧阳峰、周伯通、黄药师三个人的武功路数也不一样，可是他们在船上收拾灵智上人时都不约而同地抓住他的后颈把他扔了出去。就是因为以他们的水平，都一眼就看出这是灵智上人的弱点，这就是武学见识的作用。沈飞遍数各顶尖高手，东方不败在黑木崖秘室里绣花，任我行虽然近在咫尺，可是关在西湖底，常规手段也见不到。少林方证和武当冲虚在武林中都身份极高，上门去拜访也未必能见得到人。想来想去，也只有去华山思过崖去找风清扬了。毕竟华山派也是全真一脉，凭这个关系表明身份一封拜贴就能找上门去。虽然风清扬也是隐居的状态，不过想让他现身也不是难事，沈飞已经想到了办法。
打定了主意以后，第二天沈飞就找到了羽明子，说“师父，我想出去走走，游历一番，增广一些见闻”，羽明子说“你现在的武功，出门足以自保，多见识见识也好。不过你没有江湖经验，还是要多加小心”，沈飞说“师父放心，我从小就经常上山来，现在别人很少知道我已经拜师习武。这次出门我还是打算以书生打扮，装作出门游学的书生，轻易不会显露武功”，随后又说出了他的打算“师父，华山派也是全真一脉，我这次出门想顺路去华山派拜访一下，华山派经过几次内忧外患，最近二十年来衰落得厉害，不仅丢了五岳盟主，到现在更是只有岳掌门夫妇两位高手。同属全真，我想能不能帮一把，把双方传承的武功互通有无，一起提升一下实力”？
羽明子沉吟了一会儿，说“华山派如今的情形确实让人心忧，他们上一辈还和我有过些书信往来，岳不群当掌门以后就断了音信。听说岳不群平时作儒生模样，‘养吾剑法’也是他的两门得意剑法之一，虽然也有另一门‘希夷剑法’，毕竟也是修儒多于修道。重阳真人就主张三教同修，倒也不希奇。你想互通双方武功传承倒也可以，当年南宋时全真教毕竟和蒙古人走得太近，丘真人还是受蒙古人册封，大概就是因此本朝建立后太祖大力支持正一派，全真派虽然没有受打压，也没有了当年的盛况，如果互通有无能让全真一派能有所起色也是一件好事。只是有两条你要记住，一是《先天功》不在互通之列。华山派里《紫霞神功》还是非掌门不传，同门都只传一人，何况是《先天功》这门更强的神功。二是武当派在道门虽然也属全真一脉，可是武功自成一派，也不在互通之列”。
沈飞想了想，《先天功》是王重阳的根本功法，掌握《先天功》就等于坐稳全真各派之首的位置。武当不仅在武林中自成一派，地位尊崇，而且张三丰没有名列全真教“五祖七真”，在道门的地位较低，未必愿意自降身价参与进来。沈飞郑重地点了点头说“师父，我记住了”，羽明子又说，“还有那些传承的武功秘笈你不能带走，这些不仅是本派传承，那几册秘笈还是丘真人的遗物，随身携带，容易被人觊觎谋夺，会有凶险，甚至万一真丢了几本，大大不妙”，沈飞说“师父放心，这些武功秘笈的内容我都已经熟记在心，随时可以默写”，羽明子说“我和华山上代人毕竟有过一些通信，我写一封信你走之前带上，上门也方便一些。我在会信里把武功传承互通有无的事也说一下，这样的大事，还是我开口为好”，沈飞道了谢，又和两位师兄说了一下即将下山游历，又回家作准备去了。
沈飞到家里又开了一坛五宝花蜜酒，把“五宝”和酒吞下，剩下的部分灌进了一个大葫芦里装好。取出带过来的那套防暴套装，防割手套带在了手上，匕首收进怀中，防暴盾、强光手电、躯干防刺服这些大件则装在了箱子里，至于那根防暴棍，有1.8米长，超强复合纤维和超韧记忆聚合材料制成，即使在压力下弯了，一放开也能马上恢复成笔直，正好可以伪装成扁担用。不知道这次出门要多久，又到那家珠宝买卖的店铺以300两的价格出手了一颗人工养殖珍珠。第二天一早上山找羽明子拿了书信，又提了把配剑回到家里塞进箱子，用防暴棍和酒葫芦两头一挑就出门了。门派配的剑沈飞在系统商城里看到回收只有20点成就值，而且因此知道系统商城只能买卖自己在穿越世界里已经获得的消耗品，沈飞并不满意剑的质量，已经打算好半路定制一把好剑替换掉。