我对精神病好像有了新的理解，我一直觉得自己没问题，后来才知道，精神病，也可以说是抑郁症，也会造成躯体化。

    躯体化的意思就是身体疼痛，但是也有累的可能，但是心态一发生严重变化，躯体化情况就加重了。

    要调整一下之前那样的呼吸，7秒吸气1213秒呼气。

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