陈垫热身时的身影，让蔡傲的内心波澜起伏。一段段往事，如同绚烂的走马灯，在他脑海中飞速闪过。
他们的初次相遇，是在麦当当的三人篮球赛上。
当时，蔡傲认为自己如日中天，却未曾想到会被这位名不见经传的陈垫打得措手不及。教练在场上疯狂地呼喊，要求他犯规阻止陈垫，但无论遭受多大的打击，陈垫总能顽强地站起来，继续投入比赛。蔡傲永远无法忘记，陈垫那次一瘸一拐地投出制胜球的景象……
再次见到陈垫时，他已成为麦当当全明星三分赛的受邀嘉宾，那时的他在赛场上光芒四射，而蔡傲已经追赶不上他的步伐。尽管不愿承认，蔡傲心底不得不承认，他与陈垫之间的差距正日益拉大。
突然，进球的声音将蔡傲从回忆中拉回现实。
场上，陈垫的节奏轻松，进球如同串烧，引人注目。
难道他真的是个天才吗？蔡傲望着场上的陈垫，心中暗自思忖。
进球的声音连连响起，无人能挡的陈垫，仿佛将篮筐视作一片广袤的大海，随意征服。
陈垫的投篮精准，源于他日常的刻苦训练。自重生以来，他每天都会抽出时间投掷三百次自投自抢的三分球，这种训练节奏已经深植他的习惯之中。
他那完美的投篮姿势，来自于他对每一次投篮训练的严谨模拟。他对自己近乎偏执，要求在训练中每一个动作都精确无误，无论身体多么疲惫，他都坚持每个出手都要达到标准。这种严格的要求，为他奠定了坚实的基础。
陈垫的出手速度极快，这使得他在紧张的自投自抢中也能迅速完成投篮。
陈垫这种快速的出手速度的习惯，是他长时间自投自抢训练的自然结果。陈垫的投篮弧度很高，并且容易进网，这大大提高了他的命中率。
陈垫在训练场上的出色表现，尤其是在两分钟自投自抢环节的惊艳发挥，迅速引发了现场观众的广泛关注。许多人对他的投篮方式感到好奇，毕竟他们大多是青训球员和训练师，对于这种新颖的投篮技巧自然充满了兴趣。
场下的观众开始议论纷纷……
“他的投篮出手速度真是快得令人惊叹！”有人不禁赞叹。
“是啊，而且每一个球的弧度都这么高，他在比赛中也能保持这样的弧度吗？”有人对陈垫的能力表示怀疑。
“啊，这个人不是之前试训的那个陈垫吗？听说他当时就能和二队的李江桦、刘小宇打得难分难解！”有人认出了陈垫。
陈垫对这些窃窃私语并不理会，他只是坚定地盯着篮筐，继续着自己的投篮。他全神贯注地聚焦于目标，将自己的思绪完全放空，全力以赴地追求每一次的准确命中。
随着最后一球的应声入网，陈垫的测试结束了。他的最终成绩是25投24中，命中率高达96%！
训练师激动地宣布：“你的成绩是25投24中，恭喜你打破了训练营的历史外线测试记录！”
这个消息如同重磅炸弹，引发了更大的轰动。
其他青训球员更是兴奋不已，这意味着陈垫首次体测就刷新了青训队的纪录？这是何等的天才！
“听说二队的李江桦即使刻苦训练也未能打破那个纪录，现在竟然被陈垫刷新了，真是后生可畏啊！”有训练师惊叹道。
“那个纪录是朱日在15岁时创造的。据说，这其中还有个小故事。当时他和王士鹏打赌，输的人要给对方洗一个月袜子。朱日那次仿佛开了挂，投篮如有神助，从那以后就没有人敢在青训队挑衅朱日……”一位资历较深的员工饶有兴趣地回忆起往事。
而这两人现在都效力于cba华南虎队。
陈垫并不知道这些，他只是感觉自己最近心态发生了变化，对投篮的领悟更深了，因此进球也变得更加得心应手，无论怎么投都能准确命中。
而陈垫的室友们则是一脸震惊地看着他。李边疆原本低着的头，现在更是羞愧地几乎要埋进地里——他的室友陈垫不仅表现优异，还打破了纪录，人与人之间的差距竟然如此悬殊。
“陈垫，你，你，你这投篮怎么这么准，怎么练的啊！”先开口的是任俊威，陈垫的发挥让原本还有点沾沾自喜的他，优越感荡然无存。
“没什么呀，多练就好了呀。”陈垫还是笑眯眯的，一副天真无邪的欠揍表情。
“那个陈垫，你改天能和我分享一下投篮心得吗，我感觉我练得也不少但是就是感觉投篮动作不连贯，没感觉……”李边疆小心翼翼的和陈垫虚心请教。
蔡傲感觉很气愤，自己好不容易和众人打好的关系，都不比上陈垫一次测训破纪录的效果好。
但是在自己内心里，蔡傲还是很想请教一下陈垫是如何把投篮练得如此出神入化的。尤其是都是青少年，现在每年都在长身体。往往几个月就会发现自己长高一大截，长高自然会有很多好处，但是有时候蔡傲也会突然发现自己打球没以前那么流畅了，投篮的感觉也变得很差。
在一些竞技水平的比较一般的地方自然可以依赖身体优势去打球，但是如果想在高水平的环境打出名堂，就必须渡过这个阵痛期。
这种阵痛期就有如京剧演员倒仓一般，度过了一马平川，平步青云但是如果过不去这个瓶颈期也会一直停滞不前。
思前想后他决定找个时间和陈垫好好谈谈……
接下来的两个科目，是测试卧推和深蹲，陈垫以为自己力量是这几个人比较差的了，没想到的是自己竟然可以深蹲自己体重的两倍。
这也再次惊呆了众人。
晚上，结束了一天的测训迎来了难得休息时间。
今天晚上训练师们将会根据不同的身体素质，技术特点将他们进行分组，训练师也会因材施教，这样可以最大的刺激他们的潜能。
陈垫他们迎来了，宝贵的休息时间。晚上6点陈垫吃过午饭后，复习完最近落下的英语后，决定出去加强一下投篮。
看见陈垫走了出去，蔡傲和任俊威也先后悄咪咪的跟了出去，而李边疆一抬头看见众人都不在，立马也尾随三人身后偷偷跟了出去……