李之森教练这边看到了江嘉禾退赛后，好多人都在询问是因为什么原因导致的退赛。
李之森教练思考片刻后，在自己的社交账号上面做出了解释。
li zhisen v: due to the serious injury of our contestant jiang jiahe, after prehensive consideration, we have decided to withdraw from the performance skating at the japan grand prix of figure skating and the subsequent grand prix final of figure skating.thank you to all ice fans for your concern. see you on all four continents!
jiang jiahe's personal social account and ice enthusiast consultation platform account will be opened after the end of the four continents petition.
羊x:李之森教练在自己的社交账号上说明了江嘉禾的退赛原因，译文如下:
李之森v:因为我组选手江嘉禾伤势严重，综合考虑后，决定退出花样滑冰大奖赛日本站的表演滑及后面的花样滑冰大奖赛总决赛。
感谢各位冰迷的关心，我们四大洲见！
江嘉禾的个人社交账号及冰迷咨询台账号，将在四大洲比赛结束后开通。
【江嘉禾好好养伤吧，四大洲见】
【好好养伤】
【四大洲见的话，那应该全国锦标赛也不参加了】
【随缘吧，现在最重要的就是江嘉禾养好伤】
……………………
【期待江嘉禾的四大洲的表现】
【我超级期待江嘉禾四大洲比赛结束后，开通自己的社交账号】
【同样期待】
——跳转到全国花样滑冰锦标赛前——
还有3天，全国花样滑冰锦标赛就要开赛啦！
本届#花滑全国锦标赛#将会在河北石家庄冰上运动中心举办，我们将会看到国内优秀的花滑选手们在冰面上绽放属于他们的光芒！
让我们先来一起抢先看看本次的参赛选手名单吧（最终以赛场名单为准）
#花滑##花样滑冰#
【哦吼，有江嘉禾哎】
【江嘉禾参加全国锦标赛】
【祝各位选手比赛顺利】
【这是全国锦标赛也确定四大洲名额】
【预祝各位选手都超常发挥】
……………………
【王扬泽没有回来参加全国锦标赛哎】
【王扬泽世界排名在第七位，不用回来参加全国锦标赛，已经拿到四大洲名额了】
【江嘉禾也已经拿到四大洲名额了，这次回来估计是想试试四大洲的配置】
【踩一踩江嘉禾，比赛加油】
李之森教练带着江嘉禾从日本飞到北京，转高铁来到了河北石家庄。
李之森教练和江嘉禾来到赛事方安排的酒店后，先是进行了调整，而后李之森教练又去开了关于赛前教练员的会议。
……………………
——全国锦标赛女单短节目——
羊x:#全国花样滑冰锦标赛#
上午的op没让人进去看，目前不知道所有选手的情况如何，只能静静等待下午的正赛了。
［为什么赛前op不放人去看啊？］
［全国锦标赛一贯作风罢了］
［反正离正赛开始也快了］
［踩一踩江嘉禾］
［江嘉禾搁最后一组呢，要晚上才能出场］
［果然，只有在全国锦标赛的时候，我才知道有这么多人练花样滑冰］
［没办法，国内练花滑的能参加国际比赛的少之又少］
全国花样滑冰锦标赛女单短节目正赛开始后，江嘉禾在后台进行热身，等待上场。
经过了两个小时的等待，终于到了女单最后一组的赛前六分钟热身训练的时间了。
江嘉禾按照上场顺序站好了队，等待上场。
“接下来有请最后一组的选手们上场进行赛前六分钟热身训练。”
她们分别是………………及来自南京冰上运动管理的江嘉禾。
江嘉禾笑着冲观众挥了挥手，随即便投入到了六练中。
江嘉禾见自己前面的选手，跳跃时盘腿特别严重，江嘉禾很是疑惑这种情况教练不会要求她改吗？
江嘉禾注意到了场边李之森教练的目光，随即收回了好奇心，便开始认真练习了。
江嘉禾把滑速提起来后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰，转三滑出。
场内观众看到江嘉禾刚上场就跳了4lo，纷纷鼓起了掌。
场边的李之森教练看到江嘉禾的4lo成功后，笑着伸出手鼓了鼓掌。
……………………
“赛前六分钟热身训练时间到，第一位出场选手就位，其他选手下场做好准备。”
江嘉禾率先滑到了冰场出口，拿起冰刀套扣好后就回到了热身区。
羊x#全国花样滑冰锦标赛#
最后一组六练，高级三全场飞。
#江嘉禾#六练状态很好，跳跃基本全成了。
4lo，3a+3t，3lz+3lo，4t+3t，4f翻身+3f，3lz+3t，3f+3t，3s+3t，3a，4s，3a
［感觉江嘉禾收着自己］
［江嘉禾上场跳了4lo后，我感觉有的选手心态崩了］
［肯定有选手心态崩了，毕竟江嘉禾一上场就上难度啊］
［江嘉禾的短节目配置是啥啊？］
［上报的是3a，3lz+3lo，3f］
［降难度了，应该是伤势刚养好，不宜上太高的难度］
［哈哈哈哈，对于江嘉禾自己这是降难度，对于其他选手，这可没降难度］
［预祝各位选手发挥稳定］
［话说四大洲应该是哪三位啊？］
［肯定是江嘉禾，安梦琪和于茉了］
［怎么会有于茉啊？］
［这次全国锦标赛四大洲适龄及有mts的只有江嘉禾，安梦琪，于茉，肖圆圆］
［江嘉禾世界排名前五十，拿下了一个四大洲名额，剩下就是三选二］
［虽然肖圆圆的难度储备和于茉差不多，但是肖圆圆比赛很不稳定，所以应该是于茉了］
［看看这次安梦琪可不可以刷到世锦赛的mts，如果可以拿后面江嘉禾和安梦琪还得比选拔赛］
“接下来出场的选手是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心”
江嘉禾面带笑容的滑到了冰场中心，摆好姿势等待音乐响起。
“～～～”江嘉禾跟随音乐的节奏开始了自己的演绎。
江嘉禾将自己的滑行的速度提上来后，大一字进3a，落冰成功后，便进入了定级接续步。
定级接续步结束后，江嘉禾左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰，落冰后没有丝毫犹豫立马接上了3lo。
3lz+3lo这个连跳成功后，江嘉禾心里便没有了负担，后续的表演是越滑越兴奋。
节目进入后半段，江嘉禾转三直接跳了一个3f，落冰后用难度步法滑出。
音乐停止的同时，江嘉禾也完成了联合旋转。
江嘉禾站在原地深呼吸几次后，向裁判及观众鞠躬道谢后，滑到了冰场出口扣好了冰刀套。
李之森教练笑着说:“不错，老三样发挥稳定。”
江嘉禾闻言笑着说:“f跳终于稳定下来了，以后可以上f跳了。”
李之森教练闻言点了点头随后拿起江嘉禾的外套及纸巾盒，示意江嘉禾去等分区。
——作者有话说——
［今日第二章来啦］
［全国锦标赛自由滑大概率会略写，四大洲会略点但是不多］
［重心会放在后面冬奥会中］
［谢谢大家的支持］
［大家可以点一点催更哈］
［爱你们哟！］