回到日本的江嘉禾，并没有选择休息几天，而是直接投入到了训练当中，为接下来的世锦赛做准备。
…………
结束一天训练的江嘉禾，坐在地上叹了口气后说:“我真的好累啊！这样的日子什么时候才能结束啊？”
在一旁收拾东西的李之森教练，听到江嘉禾的话后，轻声开口道:“等世锦赛比完，你就可以好好休息一阵时间了。
你最近也不要给自己太大的压力，世锦赛的时候就尽力而为吧！
对了，咱要不要提前去南京？这样可以让你熟悉一下冰面。”
江嘉禾闻言摇了摇头说:“不用提前去，就按照原定计划去就好了，南京的冰我挺熟悉的。
趁着这段时间我可以继续加强一下训练。”
李之森教练闻言点了点头说:“行，那就趁着这段时间继续加强一下训练。”
………………
距离世锦赛开赛前三天，江嘉禾因为训练量大的原因导致旧伤复发，李之森教练当即决定先暂时不进行训练，以防比赛的时候出现意外。
嘉h咨询台:#24-25花样滑冰世锦赛#
世锦赛女单分组出来了，嘉禾在第五组第六位出场，时间预计是21号晚上9:15-9:20左右。
【注:参加本次世锦赛女单短节目的一共是30位选手，分了五组 每组六人。】
这个赛季算是嘉禾升组以来，伤痕累累的一个赛季了。
距离这个赛季的收官之战—世锦赛还有三天，希望嘉禾一切顺利、平安落冰。
让我们21号比赛场馆见！！！
【我感觉十四冬才结束没多久，世锦赛就要开始了】
【这个赛季嘉禾太苦了，希望赛季收官之战是完美的】
【希望嘉禾不要给自己太大的压力，放平心态去比就好了】
【我感觉江嘉禾世锦赛的节目配置，应该会上高难度的】
【我也是这样感觉的，毕竟这次世锦赛的排名关系到明年米兰冬奥会的参赛名额】
【不要赛前给嘉禾这么大压力，她顺利完赛就好】
【话说嘉禾什么时候来南京啊？我看女单短节目第一场公开训练就快开始了】
【嘉禾应该是比赛前两天来南京吧，然后休息一天，参加后面几场短节目op】
【我挺期待江嘉禾的短节目配置的，想知道她是否会上两个四周跳】
【这次世锦赛为什么女单短节目最先开始啊？】
【女单短节目早，但是女单自由滑晚啊，真正成收官之战了】
【我感觉女单短节目和自由滑隔开的时间太长了】
【确实，女单短节目比完，要24号上午才比自由滑，这个期间选手的状态很容易发生变化的】
【这次世锦赛的赛程安排不太合理啊，也不知道赛事方咋想的】
因为旧伤复发的原因，李之森教练推迟了来南京的时间，于世锦赛女单短节目前一天，江嘉禾及教练组才抵达南京。
李之森教练在第一时间办理好入住后，就带着江嘉禾去了比赛场馆参加第一次短节目公开训练。
………………
第一次短节目op结束后，江嘉禾便回了自己的房间休息，而李之森教练则是去了组委会办公区开会。
嘉h咨询台:#世锦赛女单# #短节目op#
第一次短节目公开训练刚刚结束，嘉禾状态还可以，总的来说发挥较好。
【注:本次合乐时所上的跳跃，不一定是比赛的最终节目配置。】
合乐前:3a翻身，3lz，3lo，3s+3t，3f，3lz+1t，4t+2t。
合乐时:2a，3lz摔倒，1f+3t。
合乐后:4t+1t，3lz翻身，3a，3lo+2lo，3f+3t，3lz+3t，3t，3s+3t，3a落冰不稳。
【嘉禾这又是咋了啊？怎么感觉高级三三连跳又丢了呢？】
【马上就是女单短节目的比赛了，嘉禾快点调整过来吧】
【我真的很担心嘉禾，我怕她是旧伤复发】
【不会旧伤复发的吧？千万不要是旧伤复发啊！】
【看看嘉禾后面几次短节目op的状态吧，现在也许就是一时间没调整过来】
【等等今天下午的短节目op，看看嘉禾的状态怎么样吧】
【大家先不要提前唱衰，看看后面怎么样】
3月20号下午及晚上女单短节目的第二、三次op时，江嘉禾并没有现身于比赛场馆，参加公开训练，这让冰迷们不禁开始担心起了江嘉禾。
李之森教练看到网上的消息后，思考片刻后决定做一下解释，避免谣言满天飞。
li zhisen v: the reason why jiahe did not participate in the second and third public training sessions for short programs is that we only came before the first public training session today.
for tomorrow's main match, our coaching team has chosen to let her rest, so that she can face tomorrow's game in a better state. i hope some of the rumors circulating online can be stopped now.
see you tomorrow at the women's singles short event!
嘉禾咨询台:关于#江嘉禾#没有参加第二、三次女单短节目公开训练的原因，李之森教练做出了回应。
翻译如下:
李之森v:嘉禾没有参加第二、三次短节目公开训练的原因是我们今天第一次短节目公开训练前才来。
为了明天的正赛，我们教练组选择让她休息，这样可以用更好的状态面对明天的比赛。
我希望现在网上出现的一些谣言可以停止，我们明天女单短节目正赛见！
【好的，希望嘉禾好好休息】
【怪不得嘉禾第一次短节目公开训练的时候，状态不好呢】
【希望江嘉禾先好好休息，调整自己，明天比赛的时候加油！】
【踩一踩江嘉禾，顺利完赛】
【希望嘉禾明天短节目的时候，所有跳跃顺利落冰】
【江嘉禾加油】
羊x:#花样滑冰世锦赛# #女单短节目#
国际滑联官网更新了这次女单短节目各位选手的节目配置，我把最后一组的短节目配置重点说一下吧！
最后一组的六位选手短节目都没有选择上四周跳，其中有三位选手这个赛季伤病困扰挺严重的。
六位选手的配置差不多，谁能稳住谁就是短节目第一名。
第五组的短节目配置如下:
#日本—井上瞳# 3a，3lz+3t，3f
#韩国—金则琪# 3a，3lo，3lz+3t
#日本—宫原瑶玥# 3a，3lz+3lo，3f
#美国—梁琪玉# 3a，3lz，3f+3t
#韩国—金冠儿# 3a，3f，3lz+3t
#中国—江嘉禾# 3a，3lz+3t，3lo
【这个赛季井上瞳是真的厉害，频频夺冠哎】
【我希望嘉禾进入短节目前三就可以，这样自由滑还能追回分差】
【希望嘉禾可以稳住，明天比赛的时候加油】
【感觉嘉禾好长时间短节目没有上过3lz+3t了，之前不是3lz+3lo就是4lz+3t】
【我感觉嘉禾其实可以把3lz作为单跳，毕竟她的3lz非常完美，goe+3点多呢】
【如果把3lz作为单跳，但是连跳上哪个呢？那只能上四三连跳才可以追回分差啊】
【在短节目是三周套的情况下，3lz作为单跳其实不如作为连跳赚钱】
【明天比赛场馆见，江嘉禾加油】
——作者有话说——
【今日份更新来啦！！！】
【谢谢大家一直以来的支持】
【也谢谢大家对江嘉禾的喜欢】